跑步机和室外跑效果是一样的吗

我叫余贤，16岁，是学生。作为一个没有系统的人生活在没有异能的普通世界，待人和善，绝不因为鸡毛蒜皮之事和别人不死不休。　　不暴更的时候，晚上11点睡，加上午觉，每天要睡足7个半小时。睡前，我一定酝酿一下连载的小说内容，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，绝不把疲劳和压力，留到第二天。　　但，我绝不是追求平静的生活。钱财、名气、美少女，我所欲也。　　群903892065...