持久力怎么锻炼方法

逆流重启，青春飞扬岁峥嵘。 第一炸，一鸣惊人高考震，顶尖学府踏进门。第二炸，再年赚了半个亿，剁手难挡买买买。第三炸，落雪纷飞隐衷情，但羡鸳鸯不羡仙。第四炸，第五炸，第六炸...；且看李孟如何顺时势，乘风破浪！重铸今生，潇洒少年行！！--------（卷纲·简语）一·路起松城：春雷响，万物生；朝天阙，渐起行！二·两树生花：孰伤歉，雪幡情；握先机，掌树双！三·乘缘破空：缘生起，空入灭；乘风动，破有浪！四·双鱼浅底：积小流，汇江海；雪情隐，眷属成！五·业情东升：业蒸上，情厚浓；圆满月，隐有缺！六·眷青西憾：青春...