怎么样瘦肚子和腰上的赘肉

吴用拈须：兄长倒有分做山寨之主。小生凭着三寸不烂之舌，不由他不火并。　　林冲怒目：这梁山泊便是你的？你这嫉贤妒能的贼，不杀了，要你何用？　　杜迁？宋万？朱贵？——其实都是墙头草，哪边风硬哪边倒！　　人家是七星聚义，我是七煞犯冲，穿越到倒霉蛋王伦身上......地狱级求生！...