怎样锻炼才能有腹肌

（新书，《吾乃格斗之王》以发表，请多多支持） 　　“勇者”，乃天选之人。　　“勇者”，乃创造奇迹之人。　　“勇者”，乃纵横无数战场而不败之人......　　魔王里雍：咔！别说些有的没的，现在这么多勇者马上要来扒我家魔王城的窗户，你就说说该怎么办吧？　　作者：教你一招，找一个月黑风高的夜晚，悄悄的把自己吊在魔王城的城门上，这样过来的勇者就被你吓跑了.........