怎样才能把肱二头肌练到爆筋

书友群号：1167736580这只蓝龙叫伊沐苟斯，原本生活在艾泽拉斯和自己的姐姐（准配偶）快乐的过着每一天。 然而再强大的存在终究都有死亡的那一时刻，所以在浑浑噩噩生活了一万多年后，伊沐终于迎来了自己的死亡。 .... 我不想玩什么统治游戏，不想建什么恶龙帝国，唯独追求的只是与她安宁的生活....就不能老老实实给我一座几百平米的法师塔好好养老嘛？到底谁不想活的舒服点？（关键词:伪dnd，冒险，不虐主，不圣母，杀伐果断，感情线一对一）PS:虽然主角会变人，但我一定一定会减少人形态的镜头，望包容，谢谢！...