怎样可以快速练出腹肌?

至人抚剑，尘间闻道，耀起源，窥见人巅，越境见神而不败。(境宇神王)另类成道，无其果，追其近神，高坐于穹顶。(果舍之尊)遥天妖行，逆神而上，窥命行天。(浮妖帝屠)武帝之绝，胜之极，败从滅，行于帝巅。(洐空序主)心无劫，还生相，得乘破限，架临永恒。(魔罗)...