悬垂举腿主要锻炼什么部位

穿越火影世界，融入众多忍者之中。　　八门遁甲、忍术奥义……　　原来穿越并不是没有携带任何天赋，而是，还没有发现而已！　　木叶史上最强忍者，传奇之路开始……　　呃……别说我谦虚，低调啊……　　【本书不拆原作CP，这是一个生活在火影世界中的故事。更新时间：晚八点，晚十点，加更另算】　　ps:书友群：179279640...