悬垂举腿主要锻炼什么部位

某天，大气层外的宇宙深空，突然爆开了一片支离破碎的超时空裂缝，能量自狰狞的鸿沟内逸散而出，改变了整个世界格局。　　这场史诗级异变，掀起了一场世界级魔法风暴。全球各大战区的魔法机构，纷纷如雨后春笋般相继成立。　　随后，绚烂的魔力之术，席卷全球。　　但魔法，永远都不是西方世界的专属。　　******　　“谁敢说我东方的魔法师不行？定要让那些狗眼瞧瞧厉害！”...