脚抽筋了怎么办用什么方法缓解

有那么一个虚红女团，爱上了就绝不让人后悔，如果有机会能加入其中，和她们一起成长，该多好啊。　　（如果你不了解也没关系，说不定就喜欢上了呢，设定平行世界，和真实世界有出入，作者纯粹偶像粉，日娱什么的了解不多）...