两脚交替跳绳的技巧

世间天纵之才如九天银河之星辰，璀璨繁华照亮寰宇，然凡尘之中我辈皆为蝼蚁，燕雀与鲲鹏虽不可同日而语，却也为了生存每日奔波不休。　　蝼蚁尚且偷生与世，命虽贱却也为了生存，竖子虽身无长物，却也向往长生，不忘初心一心只为长生为仙。...